ARTICULOS DE OPINION
Revista digital de arte, cultura y opinión en Alicante. Enlace con POESIA PALMERIANA. En estas páginas no podemos estar ajenos a lo que pasa en España ni en el mundo. Dirigida por el escritor, poeta y pintor Ramón PALMERAL. Los lectores deciden si este blog es bueno, malo, o merece la pena leerlo. El periodismo consiste en decir lo que a algunos no les gustaría leer.
Adicción al WhatsApp en los moviles
Cómo reconocer la adicción a WhatsApp...
- Mensajes a horas intempestivas. Según Enrique
Echeburúa, profesor de Psicología de la Universidad del País Vasco, una
persona es adicta si manda unos 40 mensajes entre las 22 horas y las 2
de la madrugada.
- Interferencia en las relaciones. Personas que
no capaces de charlar sin dejar de consultar el móvil de forma constante
y respondiendo a los mensajes de forma inmediata, cualquiera que sea el
escenario.
...y como combatirla de manera eficaz
- Poner límites horarios. Para Echeburúa, es necesario establecer pautas de uso, como si en vez de conversar por WhatsApp se estuviera viendo una película de una duración determinada.
- Abstinencia. Si ya es tarde para curar este
problema, se recomienda una abstinencia de entre uno y dos meses para
luego volver a aprender a utilizarlo de forma racional.
